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中医养生建议:茯苓!

作者:zoc7RcITctunhMtq7EzA    发布时间:2024-08-10    浏览量:
‼️三之气寒湿重,记得多吃茯苓,它是《神农本草经》中木部上品药。黄帝内经》:上品药稳定神气格局,又帮助人收顾精气,能让人“神形具备”,所以不老延年。 1️⃣我们的湿气,是常年积累才形成的,祛湿也不是一两天就能去掉的,所以茯苓祛湿第一个好处就是对身体毫无伤害,可以天天吃。 2️⃣茯苓健脾益气,能让身体把多余的水排出去,达到祛湿的效果,对于水肿尿少、虚胖浮肿的人很有用。同时还能化痰安神,帮助睡眠。 ‼️不过单吃茯苓粉有点像啃树皮,我们搭配了其他小伙伴! 我们做成了乌养粉=祛湿健脾+补shen乌发,里面有黑豆、黑芝麻、怀山药、茯苓。

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